درباره سایت

تماس با ما:

آدرس:همت غرب-شهرک گلستان(راه آهن)-انتهای بلوار امیر کبیر-بلوار کاشان- بین نور دوم و سوم

تلفن: 44757641
44711155
44713219


تعرفه سال 97
بلیت تک جلسه ای ویژه یک نفر (استخر،سونا،جکوزی).....50 هزار تومان
بلیت تک جلسه سانس صبحگاهی (آقایان) با صبحانه رایگان.....25 هزار تومان
آموزش نیمه خصوصی شنا(12 جلسه تضمینی) .....600 هزار تومان
عضویت 20 جلسه ای با (25 درصد تخفیف).....750 هزار تومان
عضویت 30 جلسه ای با (35 درصد تخفیف).....975 هزار تومان
عضویت 50 جلسه ای با (45 درصد تخفیف).....1 میلیون و 375 هزار تومان
انواع ماساژ (تایلندی،ریلکسی و آروما).....90 هزار تومان
حمام ترکی سنتی.....50 هزار تومان




سانس ها استخر

آقایان :

همه روزه و جمعه ها از ساعت 17 الی 23

سانس صبحگاهی آقایان همه روزه و جمعه ها

از ساعت 6 بامداد الی 8 صبح

بانوان :

شنبه تا پنج شنبه از ساعت 9 الی 16

جمعه ها از ساعت 9 الی 14



طرف قرارداد با :

مخابرات،پیام ارتباطات،طنین موج های آبی،استخر کارت هوشمند،استخر کارت پارسیان،بازنشستگان شرکت نفت،بانک ملت

نویسندگان

شبکه های اجتماعی

رستمیان: حریفان ما بیکار ننشسته‌اند

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



ملی پوش واترپلو ایران در حاشیه اردوی تدارکاتی تیم ملی ایتالیا گفت: اگر چه خوب تمرین می‌کنیم اما نباید فراموش کنیم که حریفان ما در بازی‌های آسیایی نیز بیکار ننشسته‌اند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ سهیل رستمیان ملی پوش واترپلو ایران در اردوی تدارکاتی ایتالیا اظهار کرد: در راستای رسیدن به هدفمان برای کسب مدال بازی‌های آسیایی، نخستین سفر تدارکاتی را در ایتالیا پشت سر گذاشتیم. با باشگاه های ایتالیایی بازی می کنیم تا نقاط ضعف و قوت تیم خود را بشناسیم و بتوانیم روز به روز بهتر شویم. هر چه بازی های تدارکاتی بیشتری داشته باشیم بهتر است و می توانیم به سطح مطلوب نزدیک شویم.

وی افزود: اینطور نیست که حریفان ما در بازی های آسیایی منتظر پیشرفت ما بمانند. قطعا آن ها با امکانات زیاد در حال تلاش هستند. رقابت بسیار دشوار است و ما باید با نیروی دو چندان بجنگیم تا بتوانیم بهترین نتیجه ممکن را در این مسابقات بدست آوریم.


دهداری با انگیزه تمرینات را دنبال می کند

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



امیر دهداری ملی پوش واترپلو ایران با غلبه بر آسیب دیدگی جزئی پیش آماده در تمرینات، برنامه های ریکاوری خود را زیر نظر کادر فنی دنبال می کند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ در جریان تمرین تیم ملی واترپلو امیر دهداری دچار گرفتگی عضله  کمر شد. خوشبختانه مصدومیت این ملی پوش واترپلو ایران جدی نیست. او بعد از تزریق  آمپول و راه رفتن در آب، برنامه های ریکاوری خود را زیر نظر کادر فنی تیم ملی دنبال می کند.

 


سالمی: انشاءالله در بازی های آسیایی تاریخ ساز شویم

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



دروازه‌بان تیم ملی واترپلو ایران با اشاره به برنامه ریزی خوب و تمرینات سخت پیش از بازی های آسیایی جاکارتا ابراز امیدواری کرد که واترپلو ایران در این مسابقات تاریخ ساز شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ محمد سالمی دروازه بان تیم ملی واترپلو ایران اظهار کرد: در اردوی ایتالیا بسر می بریم، با نظر مربیان خوب و حمایت فدراسیون در اردوهای برون مرزی هستیم. بعد از ایتالیا به چین، صربستان و سنگاپور خواهیم رفت. امیدوارم با تمرینات مستمر و کار و مسابقه با تیم های مختلف بتوانیم به بالاترین سطخ آمادگی برسیم. الان وضعیت تیم خوب است اما هر روز هم بهتر می شویم. امیدوارم بتوانیم نتیجه خوبی بگیریم اما می دانیم اصلا کار آسانی در پیش نداریم.

وی افزود: خوشبختانه فدراسیون در این دوره برنامه ریزی بسیار خوب و مطلوبی را انجام داده تا با آمادگی خوب به جاکارتا برویم. ما هم به سختی تمرین می کنیم و به کسب نتیجه خوب امیدواریم. انشاءالله با دعای خیر مردم در بازی های آسیایی تاریخ ساز خواهیم شد.

 


سد شهرچای ارومیه میزبان اردوی تیم ملی روئینگ مردان خواهد بود

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



تیم ملی روئینگ مردان بزرگسالان و جوانان در آغاز هفدهمین مرحله اردوی تدارکاتی خود از فردا 27 فروردین ماه با 10 پاروزن در سد شهرچای ارومیه به آب می زند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، دور جدید تمرینات تیم ملی روئینگ مردان رده های سنی بزرگسالان، زیر 23 سال و جوانان از فردا 27 فروردین ماه در سد شهر چای ارومیه برگزار می شود.
این اردو تا 16 اردیبهشت ماه ادامه پیدا خواهد کرد.
لیو چیون سرمربی، طاهر کبوتری مربی، پیام مطاعی دستیار مربی و قاسم بختیاریان مدیراجرایی تیم ملی در این اردو هستند.

در بخش بزرگسالان محسن شادی و عاقل حبیبان از آذربایجان غربی، سیاوش سعیدی، خشایار عباس آبادی و امیر آقازاده از تهران، سیدمجتبی شجاعی، بهمن نصیری و مسعود محمدی از زنجان، امیرحسین محمودپور از گیلان و محمد حمزه نتاج از مازندران به اردو دعوت شدند و رضا قهرمانی و میلاد الهوردیان از آذربایجان غربی و شیرزاد قادری و کژوان سلیمی از کردستان در رده سنی جوانان و زیر 23 سال پاروزنان حاضر در این اردو خواهند بود.

تیم ملی اسلالوم جوانان و زیر 23 سال در دریاچه آزادی اردو می زند

اخبار قایقرانی



دومین مرحله اردوی تیم ملی اسلالوم مردان جوانان و زیر 23 سال از امروز 26 فروردین ماه به میزبانی دریاچه آزادی و رودخانه کرج برگزار می شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون قایقرانی، 5 قایقران به دور جدید تمرینات تیم ملی اسلالوم جوانان و زیر 23 سال دعوت شدند تا تمرینات آمادگی خود را در قالب دومین مرحله اردوی آمادگی از امروز 26 فروردین ماه در دریاچه آزادی آغاز کنند. تمرینات آبهای خروشان این تیم در رودخانه کرج برگزار می شود.
این اردو تا 7 اردیبهشت ماه ادامه پیدا خواهد کرد.

امیر رضانژاد از تهران، محمدمهدی کنارنگ از چهارمحال و بختیاری، علیرضا آدم پور از گیلان و دانیال خسروی و ماهان ادریسی از مازندران قایقرانان دعوت شده به این مرحله از اردو هستند که تمرینات خود را تحت نظر هیوا نسیمی مربی تیم انجام خواهند داد.

امیرحسین رهبر: باید به هر ترتیب ممکن به مدال جاکارتا برسیم

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



ملی پوش واترپلو ایران با اشاره به انگیزه بالای خود برای تمرینات از تلاش برای موفقیت در بازی های آسیایی سخن گفت.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ امیرحسین رهبر ملی پوش واترپلو ایران درباره سفر به ایتالیا اظهار کرد: با توجه به ارتباطاتی که چیریچ سرمربی تیم با باشگاه های ایتالیا داشتند یک اردوی ۱۰ روزه را در این کشور داشتیم. ایتالیا در المپیک مدال گرفته است و بازیکنان و تیم های باشگاهی این کشور هم سطح بالایی در واترپلو دارند. به همین دلیل انگیزه ما برای رویارویی با این تیم ها بسیار بالاست.

وی افزود: می دانیم رقبای اصلی ما تیم های چین و قزاقستان و ژاپن هستند که همیشه در واترپلو بازی های آسیایی روی سکو بوده اند. اما در این دوره ما می خواهیم به هر ترتیب ممکن به مدال برسیم. ما تمرینات سخت و شرایط دشواری را با دوری از کشور و خانواده پشت سر می گذاریم و حرفه ای تمرین می کنیم تا به این هدف دست یابیم. اولین خواسته ما از کمیته ملی المپیک این است که در ابتدا به بازی های آسیایی اعزام شویم و بیشتر رشته های شنا، شیرجه و واترپلو را حمایت کنند تا در جاکارتا بهترین نتیجه را بگیریم.

ملی پوش واترپلو ایران در پایان گفت: مربیان ما هم خیلی خوب ما را حمایت می کنند. هر بار آن ها را می بینیم در حال تماشا و آنالیز فیلم بازی های ما هستند. آن ها جدید ترین متد تمرینات را انجام می دهند. فعلا در سخت ترین مرحله اردو یعنی تمرینات پر فشار هستیم. مربیان روی ما فشار می آورد تا با فشار بالا کار کنیم و با نهایت آمادگی به بازی های آسیایی برویم.

 


روزانه بیش از ۷ ساعت تمرین و مسابقه در ایتالیا

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



پس از اردوی نوروزی تهران، برنامه سنگین تمرینات تیم ملی واترپلو در کشور ایتالیا با جدیت بیشتر بازیکنان و کادر فنی دنبال می شود.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم ملی ایران روزانه بیش از ۷ ساعت تمرین و مسابقه را در اردوی تدارکاتی خود پشت سر می گذارد.

واترپلوئیست های ایران که در کمپ اختصاصی فدراسیون کشور ایتالیا در سواحل اوتسیا (۲۰ دقیقه ای شهر رم) اقامت دارند، طبق برنامه کادر فنی صبح ها راس ساعت ۹:۳۰ بعد از صرف صبحانه به سالن بدنسازی رفته و پس از حدود یکساعت تمرین های کششی، گرم کردت و کار با وزنه کار در آب را آغاز می کنند.
IMG_7372

تمرین بدنسازی و کار با وزنه هر روز حدود یکساعت و نیم به طول می انجامد. مربیان در حال نظارت بر فعالیت ملی پوشان خود نیز به سختی تمرین می کنند.

IMG_7464
از آن جایی که محل استراحت، سالن تمرین و بدنسازی و استخر مسابقات کمپ فین در جوار یکدیگر قرار دارد، بازیکنان ایران بدون اتلاف وقت به آب می زنند و برای بالابردن راندمان بدن و آمادگی جسمانی بهتر شنا در طول و عرض استخر را انجام می دهند. انجام تمرین های اختصاصی برای دوازه بان ها علاوه بر تمرین های تاکتیکی برای ضدحملات، موقعیت ۵ به ۶ و همچنین آشنایی با توپ و تاکید بر پاس های سرعتی و شوت های با قدرت از دیگر برنامه های تمرینی است.

 

IMG_7148

 

تیم ملی واترپلو ایران بعد از  ۴ ساعت تمرین حدود ساعت ۱۴ برای صرف نهار به مجموعه رستوانی در نزدیگی کمپ می رود. بعد از صرف سبزیجات، پذیرایی با انواع پاستا، پیتزا و مرغ و گوشت گریل شده که البته با تاکید مسئولان فدراسیون به صورت حلال آماده شده، طبق رژیم غذایی مورد نظر انجام می شود. ورزشکاران ایران بعد از صرف نهار تا ساعت ۱۸:۳۰ استراحت می کنند. البته در یکی دو روزی که کادر فنی برای نوبت عصر استراحت در نظر گرفته بود، ملی پوشان فرصت داشتند تا سری به اماکن تاریخی و فرهنگی شهر رم بزنند.

IMG_7281

بر اساس برنامه ریزی قبلی مسئولان فدراسیون، ملی پوشان ایران در اکثر روزهای اقامت در کشور ایتالیا بازی های دوستانه ای را با تیم های باشگاهی این کشور انجام می دهند. آن ها عصر هر روز بعد از یکساعت تمرین و گرم کردن راس ساعت ۱۹:۳۰ با حریفان رو به رو می شوند. البته معمولا با تقاضای کادر فنی ایران و موافقت طرف مقابل این مسابقه های دوستانه بعد از کوارتر چهارم نیز ادامه می یابد.

IMG_7299

با کمک نرم افزار و بر اساس فیلم ضبط شده از مسابقات، عملکرد هر یک از بازیکنان ایران توسط کادر فنی آنالیز می شود. بازیکنان موظف هستند هر شب بعد از شام در اتاق جلسات به تماشای فیلم مسابقه و آنالیز کادر فنی بنشینند و دستورات تاکتیکی جدید را مرور کنند.

 

IMG_7378

 

تیم ملی واترپلو ایران که اردوی ۱۰ روزه خود را در کشور ایتالیا پشت سر می گذارد، پس از بازکشت به تهران و پیگیری تمرینات در پایتخت، ادامه برنامه هایش را در کشور چین دنبال خواهد کرد.

 

 

 

اسامی بازیکنان تیم واترپلو اعزامی به اردو آماده سازی کشور ایتالیا:

  1. امید لطف پور
  2. شایان قاسمی
  3. علی پیروزخواه
  4. امیرحسین کیهانی
  5. مهدی یزدان‌خواه
  6. محمدجواد عباسی
  7. ارشیا الماسی
  8. پیمان اسدی
  9. سهیل رستمیان
  10. امیر دهداری
  11. امیر حسین رهبر
  12. حامد ملک خانبانان
  13. محمد سالمی
  14. امین قویدل

کادر فنی : 

  1. نادر غفوری (سرپرست)
  2. الکساندر چیریچ (سرمربی)
  3. وحید رضایی (مربی)

ملک خانبانان: بازی های دوستانه فرصت خوبی برای تمرین تاکتیک های چیرو است

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



ملی پوش واترپلو ایران با اشاره به اردوی تدارکاتی در کشور ایتالیا، انجام بازی های دوستانه را فرصت مناسبی برای تمرین تاکتیک های مورد نظر کادر فنی دانست.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ حامد ملک خانبانان ملی پوش واترپلو ایران درباره اردوی تدارکاتی در کشور ایتالیا اظهار کرد: ما یک هفته ای است که در اردوی ایتالیا بسر می بریم. تمرینات پرفشاری را زیر نظر آقایان چیرو و وحید رضایی انجام می دهیم. بازی های دوستانه خوبی با تیم های دسته یک و لیگ برتر ایتالیا داشتیم.

وی افزود: توانستیم تاکتیک های مورد نظر سرمربی را در این دیدارها پیاده کنیم. تمرینات ما بسیار پرفشار است و بیشتر برنامه های استقامتی و مسابقه داریم. در آینده هم در چین اردو خواهیم زد و در چین هم چند روزی تمرین مشترک خواهیم داشت. چین حریف اصلی ما در بازی های آسیایی است. در قهرمانی آسیا ما در ضربات پنالتی به چین باختیم و دوست داریم در بازی های آسیایی جبران کنیم.

ملک خانبانان در پایان گفت: با توجه به نزدیکی ماه مبارک رمضان یک اردوی تدارکاتی نیز در کشور صربستان خواهیم داشت. صد در صد با توجه به ارتباطات چیریچ در زادگاهش باز هم اردو و مسابقات بسیار پرفشاری را در پیش داریم. همچنین یک اردوی تمرینی مشترک نیز با چین در تهران خواهیم داشت و یک هفته قبل از بازی های آسیایی به سنگاپور می رویم تا برای بازی های آسیایی آماده شویم.

 


یزدان خواه: در جاکارتا کار آسان نیست

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



ملی پوش واترپلو ایران گفت: اگر چه پنج ماه اردوی مستمر خارجی در کشورهای مختلف دشواری های خاص خودش را دارد اما مطمئن باشید سخت تلاش می کنیم تا به بهترین نتیجه در این مسابقات برسیم.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ مهدی یزدان خواه ملی پوش واترپلو ایران در حاشیه اردوهای تداکاتی تیم ملی اظهار کرد: در حال حاضر اردوی تیم ملی واترپلو را در کشور ایتالیا پشت سر می گذاریم. بازی های خوبی با تیم های باشگاهی ایتالیا داشتیم و مربیان تاکتیک های مختلفی را با ما تمرین می کنند.

ملی پوش ایران ادامه داد: تا قبل از بازی های آسیایی سفرهای زیادی در پیش داریم. طبق برنامه کادر فنی باید در چین، صربستان و سنگاپور هم اردو بزنیم و با تیم های مختلف بازی کنیم و به هماهنگی مطلوب برسیم و برای کسب نتیجه مطلوب در جاکارتا۲۰۱۸ آماده شویم.

وی افزود: رقبای اصلی ما چین، قزاقستان، ژاپن، سنگاپور و عربستان هستند. هر تیمی به بازی های آسیایی بیاید قطعا سخت تمرین کرده و برای کسب مدال به این مسابقات می آید. می دانیم در جاکارتا کار آسانی در پیش نداریم.

ملی پوش واترپلو ایران خاطر نشان کرد: قطعا اردوی های خارجی خیلی سخت است و باید ۵ ماه دوری از خانواده را تحمل کنیم اما مطمئن باشید در طول این مدت با تمام توان تلاش خواهیم کرد که به بهترین نتیجه در بازی های آسیایی برسیم.


شکست واترپلوئیست‌های ایران از رم پالاتونو در دیداری دوستانه

اخبار شنا،شیرجه و واترپلو



هشتمین روز از اردوی تدارکاتی تیم ملی واترپلو ایران در ایتالیا با برگزاری یک دیدار جذاب و سنگین با تیم رم پالاتونو به پایان رسید.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ تیم ملی واترپلو ایران در هشتمین روز از اردوی تدارکاتی خود در کشور ایتالیا برابر تیم باشگاهی “رم پالاتونو” به آب زدند. ملی پوشان ایران که برای رسیدن به آمادگی کامل خود این روز‌ها مشغول تمرینات سخت و فشده هستند در ادامه بازی های تدارکاتی خود در کشور ایتالیا به مصاف تیم رم رفتند. تیم ملی ایران در این دیدار  تدارکاتی با نتیجه ۱۷ بر ۱۴ مغلوب رم شدند.

 

 

 

اسامی بازیکنان تیم واترپلو اعزامی به اردو آماده سازی کشور ایتالیا:

  1. امید لطف پور
  2. شایان قاسمی
  3. علی پیروزخواه
  4. امیرحسین کیهانی
  5. مهدی یزدان‌خواه
  6. محمدجواد عباسی
  7. ارشیا الماسی
  8. پیمان اسدی
  9. سهیل رستمیان
  10. امیر دهداری
  11. امیر حسین رهبر
  12. حامد ملک خانبانان
  13. محمد سالمی
  14. امین قویدل

کادر فنی : 

  1. نادر غفوری (سرپرست)
  2. الکساندر چیریچ (سرمربی)
  3. وحید رضایی (مربی)